후각과 심리의 밀착관계
우리는 왜 어떤 향을 맡는 순간, 생각보다 먼저 기분이 바뀌는 걸까요?
그 이유는 후각이 다른 감각과 달리 판단과 해석을 담당하는 대뇌피질을 거치기 전에, 곧바로 감정과 기억을 담당하는 뇌 영역(변연계)으로 전달되기 때문입니다.
그래서 향은 좋다·싫다를 생각하기도 전에 편안함이나 불편함을 즉각적인 감정 반응으로 만들어냅니다.
후각은 기억과 감정이 동시에 작동하는 감각입니다.
이 특성은 ‘프루스트 현상(Proust phenomenon)’으로도 잘 알려져 있습니다.
특정 향을 맡았을 때, 과거의 장면이나 감정이 갑자기 떠오르는 현상입니다.
*프루스트 현상의 이름은 프랑스 작가 마르셀 프루스트(Marcel Proust)의 소설 『잃어버린 시간을 찾아서(In Search of Lost Time)』에서 유래했다.
예를 들어 바닐라 향은 인류의 90%이상이 편안해하는 향입니다.
그 이유는 우리의 어린 시절 ‘어머니의 모유’ 때문입니다.
조금 의아한 내용일 수 있기 때문에 자세히 얘기해보겠습니다.
기억 나지도 않는 어린시절 우리는 어머니의 모유나 비슷한 분유를 먹으며 성장해왔습니다.
그 과정에서 우리의 무의식은 사랑을 느끼고 있다고 판단하고, 자연스레 행복한 기억으로 자리잡게 됩니다.
모유와 가장 비슷한 향인 바닐라 향이 인간에게 대중적으로 사랑받는 향이 된 이유이기도 합니다.
중요한 점은, 이때 떠오르는 것이 사실의 기억이라기보다 그 기억에 담겨 있던 감정의 상태라는 것입니다.
후각은 기억을 불러오기보다, 기억과 함께 저장된 감정을 먼저 활성화합니다.
수면과 후각이 잘 맞는 이유
잠들기 어려운 밤을 떠올려보면, 대부분의 문제는 몸보다 마음이 먼저 각성된 상태에서 시작됩니다.
후각은 이때 가장 빠르게 감정과 각성 수준에 접근할 수 있는 감각입니다.
편안한 향은 각성 상태를 낮추고, 신체가 잠을 준비하는 방향으로 이동하도록 돕습니다.
그래서 후각 자극은 수면 전 환경에서 특히 효과적으로 작용합니다.
루네스트가 향을 선택한 이유
그래서 우리는 잠들기 전, 향을 선택할 때도 신중할 필요가 있습니다.
강한 자극이 아닌, 잔잔하고 고요한 자연의 향이 진정으로 마음을 진정시키기 때문입니다.
루네스트는 후각과 심리, 그리고 수면의 연결에 집중했습니다.
잠을 방해하는 각성을 만들지 않고, 불안했던 감정상태가 자연스럽게 가라앉을 수 있도록자극적이지 않은 향을 설계했습니다.
루네스트와 함께 편안한 수면을 경험해보세요.
Better Sleep Better Life
루네스트와 함께!