왜 잠들지 못할까?
행복해야 잠도 잘자요.
우리의 뇌는 부정적인 생각이 아닌 행복한 기억이나 따뜻한 장면을 떠올리면 긴장을 풀고 편안한 상태가 됩니다.
그로 인해 세로토닌과 옥시토신 같은 안정 호르몬이 분비되기 시작합니다.
이 호르몬들은 자연스럽게 수면 호르몬인 멜라토닌으로 전환되며, 우리는 어느 순간 의식하지 못한 채 깊은 잠에 스며들게 됩니다.
마음을 달래줄
4가지 천연오일
슬립 인 포레스트
은은한 자연의 향기
자연 속 은은한 허브와 따스한 바닐라 향이 어우러져
마음의 긴장을 부드럽게 풀어줍니다.
포근한 햇살같은 바닐라 향이 공간을 감싸며
햇살 드는 숲속 같은 안정감을 만들어줍니다.
적당한 깊이와 부드러움이 균형을 이루어
생각이 정리되고 호흡이 편안해집니다.
끝에 남는 은은한 허브향은
하루의 소음을 조용히 덮어주며 마음을 쉬게 합니다.
자연의 향을 보존하다.
슬립 인 포레스트는 향을 ‘만들어내는 것’보다 자연이 가진 향을 그대로 지키는 것에서 시작했습니다.
인공 향료로 자극을 더하거나, 불필요한 방부제로 보관 기간을 늘리는 대신
천연 오일을 사용해 자연의 향을 보존하는 방식을 선택했습니다.
우리는 향으로 무언가를 덮고 싶지 않았습니다.
하루의 끝, 몸과 마음이 편안해질 수 있도록 자연이 원래 그러했듯 조용히 곁에 머무는 향을 담았습니다.
자연의 향을 흉내 내는 것이 아니라, 자연의 향을 천연 오일 그대로 보존하는 것.
그것이 슬립 인 포레스트가 지키는 기준입니다.
편안한 수면이 시작됩니다.
슬립 인 포레스트는 잠들기 전 과도하게 각성된 심리를 자연의 향으로 천천히 낮추는 데 초점을 맞췄습니다.
자극적인 향이 아닌, 허브와 우디 계열의 안정적인 향 조합은
뇌에 ‘지금은 긴장을 풀어도 되는 시간’이라는 신호를 전달합니다.
향이 퍼지면서 심리는 안정되고, 몸은 자연스레 수면을 준비합니다.
매일 같은 시간, 같은 향을 사용하는 루틴이 반복되면 잠들기 전 안정 상태를 만들어주는 하나의 신호가 됩니다.
2주면 충분해요
작은 수면 습관 하나만으로도
우리의 몸은 서서히 잠들 준비를 기억하기 시작합니다.
매일 같은 시간, 슬립 인 포레스트의 향을 뿌리는 순간은 뇌에게 “이제 하루를 마무리해도 된다”는 신호가 됩니다.
이 루틴은 몸 속 생체시계인 서캐디언 리듬을 활성화시키고,
잠을 준비하는 호르몬 분비 흐름도 편안하게 이어지도록 돕습니다.
억지로 잠을 청하지 않아도, 2주 정도의 습관만으로
잠드는 과정이 한결 부드러워지는 변화를 느낄 수 있습니다.
제가 잘자고 싶었습니다.
저는 잠들기 전마다 계속되는 스트레스와 불안,
뒤바뀐 생활 리듬으로 오랫동안 불면증을 겪어왔습니다.
멜라토닌 영양제도 시도해보았지만 효과는 잠시뿐,
불면은 다시 찾아왔습니다.
그때 깨달았습니다. 불면은 억지로 눌러야 할 문제가 아니라, 조용히 진정시켜야 할 상태라는 것을요.
그래서 인공적인 방법이 아닌, 자연스러운 방식으로 불면을 극복하고자 했습니다.
단순한 증상 완화가 아니라, 자극 없는 자연의 향이
심리를 가장 부드럽게 진정시킨다는 사실에 집중했습니다.
그 과정에서 루네스트를 설립하게 되었습니다.
Sleep in Forest는 햇살을 머금은 숲의 자연을 닮은 향으로,
긴 하루 끝에 지친 마음이 스스로 잠들 수 있도록 설계된 수면 향기입니다.
사용 방법
- 침대에 눕기 전 배게, 이불 등 침구류에 4~5회 정도 분사해주세요.
- 침대 위 허공에도 2~3회 분사해주세요.
(향이 자극적이지 않아 거부감이 없습니다.) - 침대에 누워 눈을 감고 깊게 호흡하며 향을 느끼세요.
- 행복했던 기억, 생각, 그리고 행복할 미래를 떠올리며 편안한 수면을 시작하세요.
이런분들에게 추천합니다.
시험, 성적 문제에 대한 걱정으로 밤이 길어질수록, 몸은 피곤해도 마음은 쉽게 잠들지 못합니다.
슬립인 포레스트와 함께 편안한 안정감을 느껴보세요.
지금 자면 얼마나 잘 수 있을지 고민하지 마세요. 바쁜 일정 속에서 수면 리듬이 무너지고, 아침부터 피로가 쌓인 하루를 반복하게 됩니다.
슬립인 포레스트와 함께 다음 날을 상쾌하게 맞이해보세요.
불안과 걱정은 더 큰 우울감을 만들어냅니다. 그대는 분명이 멋진 사람이 될 수있습니다.
그러니 슬립인 포레스트와 함께 편안한 수면부터 시작하세요.
늦은 시간까지 이어지는 화면 속 자극이 잠드는 시간을 점점 더 뒤로 미루고 있습니다.
이제는 슬립인 포레스트와 함께 화면 속 세상이 아닌 나에게 휴식을 선물해보세요.
약에 의존하기 시작한다면 망가진 수면은 더욱 더 되돌릴 수 없습니다.
진정한 자연의 향기인 슬립 인 포레스트와 함께 해보세요.
하루를 마무리 할 시간에도 계속해서 생각이 지속된다면 행복했던 순간을 떠올려보세요.
슬립인 포레스트와 함께 한다면 더욱 더 편안 밤이 함께 할 것입니다.
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